保育知识：传染病预防小知识

秋天的天气一直不稳定，忽冷忽热，幼儿的抵抗力相对较弱，再加上秋天细菌、病毒滋生，极容易导致流感。现提供几种预防流感的方法，供大家参考:

1.接种疫苗;保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥;保持教室、居室内空气流通。

2.应对呼吸道传染病，最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气,这胜过任何空气消毒剂。

3.课间到教室外运动，呼吸新鲜空气; 避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所;加强锻炼,增强免疫力。

4.多到户外呼吸新鲜空气,加强身体锻炼，增强体质,锻炼时,注意气候变化，合理安排运动量;生活规律。

5.保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。

6.合理安排好作息时间，生活有规律;衣、食细节要注意。根据天气变化适时增减衣服。

7.注意饮食。饮食不宜辛辣、油腻，多饮水，多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等。

8.有流感病症，应尽快就医诊治，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗;X)家里发现流感传染病患者，可在室内用食醋熏蒸。

                                               九月上    

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