保健常识

春季预防疾病

①为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，坚持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。

②常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。

③防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

④营养均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。

⑤多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。

  大二班

2024年3月下