保育知识

这里供给大家一些用来能增强幼儿抵抗能力的促进健康方法：

一、盐的妙用

家长可为幼儿用盐刷牙家长也能够用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁也能够在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

二、姜水的妙用

姜水可以浸脚，也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心C和头部这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。春天，宝宝易患各种呼吸道传染和传染病，易缺乏维他命C、B2等营养素如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一一些，可增强身体防病抗病的能力：

春天，宝宝易患各种呼吸道传染和传染病，易缺乏维他命C、B2等营养素如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一一些， 可增强身体防病抗病的能力：

1、油菜。油菜，特别是早春的油菜，性平、温文，其中富含胡萝卜素维他

含C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的咳嗽

炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。

2、荠菜。荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含

有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿物物等营养素，维生素C含量超过柑橘春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染。

3、菠菜。春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可掩护肉皮儿和眼睛的健康提醒一一点， 新鲜菠菜洗净后，最好先在开水中焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝拉稀时不宜吃菠菜。

4、

大二班

2024年2月下