保育知识

疫情防控小知识

一、多防护，少聚集

坚持科学戴口罩、勤洗手、勤通风。尽量减少聚餐聚会和走亲访友，非必要不前往人群密集的场所。前往人员密集和通风不良场所、医疗机构时规范佩戴口罩，主动配合做好体温检测和健康码查验等工作，保持社交距离。面对电梯按钮和把手等高频接触区域，应该使用面巾纸、消毒纸等隔开,避免直接用手触碰。来园接送幼儿上下学家长需戴好口罩，并且家长需侮日在班级群内为幼儿进行健康卡行程卡打卡。

二、回家清洁须知

当我们外出回家时，进门后要进行彻底的清洁，防止将病毒携带至家中。回家后，一定不能忘记洗手！洗手时要用抗菌洗手液、香皂在流动清水下进行，每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆，揉搓步骤简单归纳为七字口诀：内-外夹弓大立-腕。

三、正确佩戴口罩

目前正处于特殊时期，请外出和去人员密集的公共场所等要提高自身防护意识，口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、彩、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

四、接种疫苗，强免疫

接种疫苗仍然是预防新冠肺炎最直接、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显。请符合条件的家长朋友们接种好新冠病毒疫苗，完成全程免疫满6个月的居民朋友请及时进行加强免疫。已完成疫苗接种的朋友们，依然不可放松警惕，仍需坚持做好个人防护;未进行疫苗接种的幼儿也需尽快落实接种。

五、室内勤通风

开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内,利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2-3次, 每次30分钟就足够了。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些； 房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。

六、健康锻炼、均衡饮食

加强锻炼、增强免疫力,保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜水果。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能，增强免疫力。

中三班

2022年9月上