初夏要预防幼儿上火

  初夏气温升高，人们很容易上火。其实，“上火”一词，来自中医，从中医的角度解释，上火又分为实火和虚火两种。症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黄、流鼻血、牙痛等症状。事实上，孩子在遭遇上火的时候，更加容易受到伤害。

   首先，6岁以下的婴幼儿，他的脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，就易引起上火，上火易引起孩子挑食，如果挑食，则会引发孩子营养不良的问题。

 其次，上火引起孩子的食欲不佳，进食太少，导致食物成分结构不良。如果进食太少，大便随之减少，引起腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引发顽固便秘。

 再次，上火对孩子“心理”有影响。上火对于3岁以下的小孩来讲，在心理上容易产生排便抗拒，在身体上有便意，心理上因为排泄受阻而抗拒排便行为。而对于3岁以上上火的孩子，因为生病会在这一时期对父母会有心理依赖，一旦父母处理不当，就很可能会引起孩子更严重的心理和性格方面的依赖。

 除此之外，因为上火问题没有受到正确对待或没有及时处理，孩子会加重炎症，诱发其它疾病导致住院。

综上所述，上火所引发的种种危害，不仅触及到孩子生理，同时还会波及心理，因此处理孩子“上火”问题，要从食疗、药疗及心理调理三方面入手。在食疗方面，孩子由于脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻祛火会严重伤害孩子的肠胃功能，造成肠胃菌群失调。专家建议对于容易上火的孩子，要注意饮食习惯的调整。要鼓励孩子多喝水，多喝凉白开水是去火的好方法。多吃蔬菜水果，卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等蔬菜中所含的植物纤维，利于排便通畅。也可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭。另外，家长们要让孩子养成良好的生活作息习惯，对预防上火也有帮助。

                                                         小一班

                                                          5月上