疾病预防小知识
一、家园配合，培养良好习惯。

幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯：教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。

孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。

加强幼儿体格锻炼，坚持上幼儿园，早睡早起，养成良好作息习惯，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。同时要注意幼儿在家的饮食卫生，尽量少吃生冷食品，不吃不洁饮食。

三、合理营养，科学安排膳食

幼儿正处在长身体的关键阶段，家长注意给孩子平衡膳食一方面可以为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等,这样可以增强身体的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序。

                            中三班

                                    五月