保育小知识

幼儿阶段是儿童身体发育极为迅速的时期，他们年龄小，抵抗力差，情绪不稳定，在集体生活中，很容易发生传染性疾病。因此有效促进幼儿身心健康发展，做好疾病预防，保护幼儿健康尤为重要。那么，家长应如何预防幼儿传染病的发生呢？本平台本学期开设保育保健大课堂栏目，为家长科学育儿答疑解惑。

一、习惯是“保障”
幼儿应在家长和老师的教育下养成良好卫生、生活习惯。只有习惯良好，才能保障幼儿健康成长。

建议如下：

1.勤洗手；尤其进食前和如厕后，要用洗手液洗净双手，洗手时间不少于20秒。

2.勤喝水；每日饮水量要充足（2-3岁100-140 ml/kg体重每天，4-6岁90-110ml/㎏体重每天）。

3.勤通风；室内密闭1小时后，应开窗通风换气，勤清洁居室，保持环境卫生。

4.注意：咳嗽、打喷嚏时，要口对着手肘，捂住口鼻。

二、幼儿患病，通常家长都很焦虑，只有增强幼儿体质，提高免疫力，才能使幼儿不生病、少生病，

预防重点如下：

1.饮食营养要均衡；不进食未煮熟煮透食物食物，不吃变质、不洁、生冷生腌食物；

2.睡眠要充足；保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。

3.户外活动不可少；每天户外活动不少于2小时，其中体育锻炼1小时。

4.情绪愉快稳定；科学证明，保持积极乐观的情绪会使人健康并且增强身体抵抗力。

中三班  

九月下