幼儿园秋季保健知识

 秋天来了,气候的变化让不少的孩子很不适应,诸如：感冒、腹泻等都是这个时节的好发疾病。季节转换时，父母们最要当心孩子们的健康，秋季要做好五种疾病的预防工作。

 一、秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。孩子们虽然没有大人耐寒，但孩子们始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。

 二、秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

  三、应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。

 四、对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

 五、放手孩子到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了孩子在大自然锻炼的机会。

 六、当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

七、少去人群密集的公共场所，避免被传染。注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。 秋季天气渐渐转凉,温差较大。只要孩子家长注意孩子的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病,幼儿就可以健健康康、安安全全地度过秋季。

大二班

九月上